어깨 건강 자가 확인법

등뒤로 손잡기인데
어깨가 뭉쳤거나 앞으로 굽어져있으면 안잡히고 아픔

왼손이 밑에있을때 되는사람은 꽤 많을거임
오른손이 밑에서 위로 올라갈땐, 대부분이 힘들게닿거나 안될걸
이게 잘때 오른쪽으로 굽어자거나 컴터나 딸치고 공부할때도 오른손 위주로 써서 그렇다곤하는데 (왼손잡이는 반대)

매일 스트레칭이랑 생활습관 고치고
등 뒤로 손잡기 할 때 수건 이용해서 조금씩 정상적으로 돌리는게
보기 좋은 어깨핏 만들수있음