계단 오르기의 효과 광명사람 (1.♡.112.37) 3 1746 4 0 03.03 18:54 계단 오르기는 신체 기능의 30%를 차지하는허벅지 근육을 반복적으로 사용하게 함= 등장성 운동심장이 한번 뛸 때 짜내는 혈액량 증가혈관 저항 감소혈압 강화 도움심호흡 자극시켜 폐 기능 증대 4 이전글 : 인도 여행 갔다가 집단 성폭행 당한 스페인 여성 다음글 : 블룸버그에서 정리한 중국 부동산 폭락