블로거가 슬로우 버피 600개 하고 소모한 칼로리
광명사람
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04.09 14:03
40분 동안
버피 600개
마운틴 클라이머 50개
소모한 칼로리 174칼로리
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물론 운동함으로써 근손실을 방지하고 더 효율적인 체지방 감소가 이뤄지니깐 운동을 무시하진 못하지만서도
두시간 뻘뻘 달려봐야 빵 하나 먹으면 바로 개같이 도로아미타불임.. 식욕을 참아야해
식단 빡세게 안해도 운동 열심히 하면 몸 자체는 건강해지긴 해
몸무게 똑같아도 라인도 더 좋아지는것도 맞고