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스압주의) 자신의 몸이 건강할 때 운동을 해야하는 이유

별품하 16 7552 19 0

난 허리가 아작나고 나니 뭘 할수가 없음 ㅠ


 

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16 Comments
딸딸이아빠 2022.11.16 22:59  
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그운동량이 매우 적더라도

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개집왛 2022.11.16 23:02  
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[@딸딸이아빠] 그 프사로 여기서 이러시면 안됩니다 아버님

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나성범 2022.11.16 23:26  
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비만일때 운동을 하기 힘든이유가 뭐냐면
1. 식단조절
  - 고혈압: 염분 섭취 어려움
  - 당뇨: 탄수화물 가려 먹어야됨
2. 운동
  - 관절: 유산소 하기 힘듦

운동은 건강할때 해야됨

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박샤샤 2022.11.16 23:31  
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[@나성범] 내가그래... 혈압땜시 염분 조절해야되고 살쪄서 무릎은 아프고... 썩을

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나성범 2022.11.16 23:34  
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[@박샤샤] 오르막길만 걸으면 무릎에 부담이 덜 할겁니당
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박샤샤 2022.11.16 23:38  
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[@나성범] 요새 퇴근하고 자전거 2시간씩 타고있음... 힘드롱..
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콩벌레 2022.11.17 09:47  
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[@박샤샤] 건강식 운동은 조금씩 꾸준하게 하는게 제일중요함요

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빵꾸똥꾸 2022.11.16 23:35  
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[@박샤샤] 헌혈하시면 혈압조절 도움됨ㅋ

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박샤샤 2022.11.16 23:38  
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[@빵꾸똥꾸] 내가 헌혈 좀있으면 은장 받거든. 근데 큰 효과 없드랑...
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빵꾸똥꾸 2022.11.17 00:10  
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[@박샤샤] 저는 효과있더라구요 ㅎㅎㅎ
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도라e 2022.11.17 10:25  
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[@빵꾸똥꾸] 혈압높으면 헌혈퇴자맞던대..
어떻게 하셨나요

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빵꾸똥꾸 2022.11.17 15:58  
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[@빵꾸똥꾸] 저는 그정도로는 안높아서 그냥하라고 하더라구요
헌혈하면 도움된다고 뉴스에도 나왔어요

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나른한도지코인 2022.11.17 09:54  
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공감가는데

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NationalTaxServ… 2022.11.17 11:58  
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담배만 끊어도 건강하고 오래 삶

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Syscop 2022.11.17 19:28  
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운동이 필수다..

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댓글유도빌런 2022.11.19 13:04  
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동숲하러감니다.

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