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BEST 1 발라모굴라스  
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근데 저게 나쁜게 아님 저런식으로 꾸준하게 하는게 몸에 더 좋다고 했음
일반인이 무슨 보디빌더도 아니고 김종국급으로 꾸준히 하다가는 골병만 걸리는 거임
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BEST 2 우씌  
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이두운동 15키로 쉽지 않은데 ㅠ
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31 Comments
썸퍼 2019.05.17 12:40  
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이분 콘서트하는거 보니까 진짜 멋있더라

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발라모굴라스 2019.05.17 12:41  
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근데 저게 나쁜게 아님 저런식으로 꾸준하게 하는게 몸에 더 좋다고 했음
일반인이 무슨 보디빌더도 아니고 김종국급으로 꾸준히 하다가는 골병만 걸리는 거임

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astedevs 2019.05.17 12:43  
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[@발라모굴라스] 내가 하고 싶은 말을 정확히 씀 ㅋㅋㅋ

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윱우 2019.05.17 13:07  
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[@발라모굴라스] 발라도하이리스

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원백오 2019.05.17 20:13  
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[@발라모굴라스] 버피테스트 하기 전까지는 문제있는 운동이였음 ㅋㅋㅋ
3개 이상하는게 없었잖아요 ㅋㅋㅋㅋ

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소라카 2019.05.17 12:42  
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막짤 멋진데..

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우정사업본부 2019.05.17 12:43  
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잔잔바리로 해야 몸안다치지
구래야 운동 쫌 쉬어도 근육 잘안빠지고

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우씌 2019.05.17 12:44  
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이두운동 15키로 쉽지 않은데 ㅠ

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불주먹 2019.05.17 14:50  
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[@우씌] ㄹㅇ 박나래 운동안해본거 티내내 ㅋㅋㅋㅋㅋ 15kg 적당한데

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애용이 2019.05.17 12:46  
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왜소해보여서 그렇지 팔보면 꽤 탄탄해보이는데.

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제임스본드 2019.05.17 12:48  
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고장환닮았네

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광광 2019.05.17 12:50  
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ㅋㅋㅋㅋㅋ

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김치드리뮤 2019.05.17 12:53  
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근데 막상 팔뚝 좀 느낌있는데 ㅋㅋㅋ 태생이 딱 봐도 마른사람인데 저정도면 건강하다고 본다..

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미쿡인 2019.05.17 12:57  
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음.... 3달했다고하면 믿겠지만 4년은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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몽키D사나 2019.05.17 12:58  
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그래도 팔뚝이 탄탄하네

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이주빈 2019.05.17 13:00  
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ㅇㅇ 저렇게 몸에 맞는 무게로 꾸준히하는게 건강유지면에서 더 좋겠다

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탱탱동 2019.05.17 13:01  
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자기관리 하는 사람은 언제나 멋있다 ㅎㅎㅎ

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상산조자룡 2019.05.17 13:01  
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덤벨컬 15키로믄 힘좀 쓰는디

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kmin9102 2019.05.17 13:25  
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[@상산조자룡] 바벨컬인듯
나도 덤벨컬 15를 쉽게보나?하고다시보니

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엠봉왕 2019.05.17 14:53  
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[@kmin9102] 바벨컬이고.. 15키로 바벨컬이면 보통 성인남자 처음가도 다 함.. 팔꿈치 앞으로 내밀면서 들면 이두운동보다는 다른 근육이 개입되서 근성장에는 좋지 않고..들기가 매우쉬움 각각 고립시켜 운동하는게 나음

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이히리베 2019.05.17 13:04  
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15면 힘좀있는건데??

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맥짱 2019.05.17 13:08  
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저중량 고반복이 결국은 좋다는건데 잔나비는 고반복을 안하더라규...ㅋㅋ잼나게 봤어

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무에웨엑 2019.05.17 13:10  
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실압근 ㄷㄷ

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부산 2019.05.17 13:15  
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자기 몸에 적당한 무게로 꾸준히 하는게 좋지 뭐

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17171771 2019.05.17 13:23  
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컬 15면 괜찮은건데

이분이 누군데 나오지 했었는데 잔나비 보컬이구나

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갓트리버 2019.05.17 13:26  
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건강하면 됐지

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김영하 2019.05.17 13:33  
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이사람 옷핏 겁나 좋음

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세면바리 2019.05.17 14:32  
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안다치면 됐지. 목관리가 더 중요할듯

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단흔 2019.05.17 14:45  
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삼두는 딱 자리잡혓는데?

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LACOSTE 2019.05.17 14:46  
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꾸준히 다치지않을 정도로 무리하지 않게 하면 그게 좋지

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오이소배기 2019.05.17 16:16  
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콘서트가서 진짜 재밌게놀았는ㄷㅔ ㅠㅠ 또가고싶다

럭키포인트 15,359 개이득

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