유머

몸을 망가뜨리는 음식 8가지

소희 (175.♡.227.230) 10 2328 4 0 2023.04.29 17:54

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10 Comments

네즈코 2023.04.29 18:00 220.♡.103.116

이러면 뭐먹고 살아야하나 ..

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미미짱의복수 2023.04.29 18:01 39.♡.57.145

떡볶이 미만잡

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웃는남자 2023.04.29 18:16 58.♡.234.41

그럼 왜 오래 사냐고 ㅋㅋ

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TouchMyTits 2023.04.29 18:20 223.♡.47.119

그냥 맘 편히 먹고 일찍 갈란다

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릭앤모티 2023.04.29 18:34 122.♡.120.110

ㅠㅠ

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7ㅐ집왕 2023.04.29 18:46 14.♡.134.107

라면이 최고다

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요깃따 2023.04.29 21:01 1.♡.207.9

1. 베이컨이나 소세지는 서양문화권의 전통음식이라 가공음식으로 분류를 안함 첨가물도 들어있지 않고 순수 동물 내장과 고기로 만들어 몸에 좋음 하지만 우리나라에서는 영상의 설명대로 각종 첨가물 워낙 많이 넣어 안좋음

2. 사이다, 콜라와 같은 음료는 독이라 생각하면 됨 탄산음료는 취하지 않는 술과 같아서 술과 똑같이 간에 영향을 줌, 아이가 술 마시는거랑 똑같다고 봐도 무방(이 글을 읽는 딸 바보들은 가슴깊이 새겨 들으라!!!!)

3. 통조림은 잘 몰라유...

4. 치킨이 몸에 않좋은 이유는 뭘까...닭은 몸에 좋은데 왜 튀긴 것 하나만으로 몸에 안좋을걸까? 그것은 닭을 튀기는 식물성기름에 원인이 있음!!
식물성 기름에는 오메가6가 진짜 진짜 너무 많이 들어있음 신체에는 오메가3와 오메가6가 2:1(이였나???)의 비율로 유지되어야 만성 염증이 안일어 나는데 닭의 영양성분을 씹어 먹을 정도로 너무너무너무 많이 들어 있어 않좋음
그리고 영상에 설명이 잘못 된 부분이 있는데 포화지방이 문제가 아니라 트랜스 지방이 문제임 닭에는 포화지방이 거의 없고 불포화지방산으로 이루어짐 트랜스지방은 식물성 기름으로 튀기면 나오는건데 이 트랜스지방이 우리 몸에 들어오면 우리 몸이 이 지방을 에너지원으로 인식하지 않고 이 시벌 뭐야? 하면서 배출할 생각도 못하고 몸 곳곳에 쌇아둠 이게 나중에 나이가 들면 빠지지 않는 나이살이 됨
근데 치킨 맛있음

포화지방은 우리 몸에 들어오면 에너지원으로 인식해서 몸에 쌓아두지 않음 질병도 일으키지 않음!! 혈관에 쌓이지도 않음! 그래서 의학계에서는 검증되지 않은 "지질가설"이라고 불림 이건 최근 의학계에 정설로 받아들여지기 시작해서 이 사실을 모르시는 의사분들 계심(절대 의사분들 폄하하는 것 아님! 다들 바쁘시니 업데이트를 못하시는 것 뿐 )

5. 굳이 설명할 필요가?? 패스

6. 피자 7. 빵
칼로리 둘째 치고 안좋은 건 글루텐이 들어있음 서양문화권에서는 매주를 발효시키듯 밀가루를 오랫동안 발효시켜 만들지만 현대에 들어서 쉽게 구할 수 있는 빵은 그런 발효과정을 축소하고 만들어 몸에 안좋음 피자는 식물성기름을 쓰고 위의 영상과 같이 각종 첨가물이 들어간 가공된 식재료로 쓰기에 좋지않음

8. 햄버거
위 영상에 나온 신장손상과 채네 독소가 쌓인다는 말은 너무 억지고(매끼마다 햄버거 먹으면 가능?) 나트륨에 관한 부분에 대해 얘기하자면 저 정도의 나트륨을 매일 섭취해도 심혈관질환에 영향 안감 올해 1월 서울 세브란스 병원 공동연구팀에서 발표한 내용인데 우리나라 14만명을 대상으로 10년동안 나트륨이 심혈관질환과 연관이 있는가에 대한 주제로 추적관찰(역학조사가 아닌!!)을 했는데 나트륨은 심혈관질환과 연관이 없다고 발표함(외국에도 같은 내용의 연구사례가 많음)
따라서 나트륨은 미쳤다고 하루에 소금 30g씩이나 먹지않는 이상 상관안해도 됨 오히려 저염식이 굉장히 위험함 저 염식은 보디빌더들이 근육을 선명하게 보이기 위해 체내 수분을 빼기위한 단기간(장기가 아닌!)의 식이요법임

이상 아마추어인 내가 알고 있는 모든 영양학적 지식을 뽑아봤음 부족하다면 반성하겠음

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1. 베이컨이나 소세지는 서양문화권의 전통음식이라 가공음식으로 분류를 안함 첨가물도 들어있지 않고 순수 동물 내장과 고기로 만들어 몸에 좋음 하지만 우리나라에서는 영상의 설명대로 각종 첨가물 워낙 많이 넣어 안좋음

2. 사이다, 콜라와 같은 음료는 독이라 생각하면 됨 탄산음료는 취하지 않는 술과 같아서 술과 똑같이 간에 영향을 줌, 아이가 술 마시는거랑 똑같다고 봐도 무방(이 글을 읽는 딸 바보들은 가슴깊이 새겨 들으라!!!!)

3. 통조림은 잘 몰라유...

4. 치킨이 몸에 않좋은 이유는 뭘까...닭은 몸에 좋은데 왜 튀긴 것 하나만으로 몸에 안좋을걸까? 그것은 닭을 튀기는 식물성기름에 원인이 있음!!
 식물성 기름에는 오메가6가 진짜 진짜 너무 많이 들어있음 신체에는 오메가3와 오메가6가 2:1(이였나???)의 비율로 유지되어야 만성 염증이 안일어 나는데 닭의 영양성분을 씹어 먹을 정도로 너무너무너무 많이 들어 있어 않좋음
  그리고 영상에 설명이 잘못 된 부분이 있는데 포화지방이 문제가 아니라 트랜스 지방이 문제임 닭에는 포화지방이 거의 없고 불포화지방산으로 이루어짐 트랜스지방은 식물성 기름으로 튀기면 나오는건데 이 트랜스지방이 우리 몸에 들어오면 우리 몸이 이 지방을 에너지원으로 인식하지 않고 이 시벌 뭐야? 하면서 배출할 생각도 못하고 몸 곳곳에 쌇아둠 이게 나중에 나이가 들면 빠지지 않는 나이살이 됨 
근데 치킨 맛있음
 
 포화지방은 우리 몸에 들어오면 에너지원으로 인식해서 몸에 쌓아두지 않음 질병도 일으키지 않음!! 혈관에 쌓이지도 않음! 그래서 의학계에서는 검증되지 않은 "지질가설"이라고 불림 이건 최근 의학계에 정설로 받아들여지기 시작해서 이 사실을 모르시는 의사분들 계심(절대 의사분들 폄하하는 것 아님! 다들 바쁘시니 업데이트를 못하시는 것 뿐 )

5. 굳이 설명할 필요가?? 패스

6. 피자 7. 빵 
칼로리 둘째 치고 안좋은 건 글루텐이 들어있음 서양문화권에서는 매주를 발효시키듯 밀가루를 오랫동안 발효시켜 만들지만 현대에 들어서 쉽게 구할 수 있는 빵은 그런 발효과정을 축소하고 만들어 몸에 안좋음 피자는 식물성기름을 쓰고 위의 영상과 같이 각종 첨가물이 들어간 가공된 식재료로 쓰기에 좋지않음

8. 햄버거 
위 영상에 나온 신장손상과 채네 독소가 쌓인다는 말은 너무 억지고(매끼마다 햄버거 먹으면 가능?) 나트륨에 관한 부분에 대해 얘기하자면 저 정도의 나트륨을 매일 섭취해도 심혈관질환에 영향 안감 올해 1월 서울 세브란스 병원 공동연구팀에서 발표한 내용인데 우리나라 14만명을 대상으로 10년동안 나트륨이 심혈관질환과 연관이 있는가에 대한 주제로 추적관찰(역학조사가 아닌!!)을 했는데 나트륨은 심혈관질환과 연관이 없다고 발표함(외국에도 같은 내용의 연구사례가 많음) 
 따라서 나트륨은 미쳤다고 하루에 소금 30g씩이나 먹지않는 이상 상관안해도 됨 오히려 저염식이 굉장히 위험함 저 염식은 보디빌더들이 근육을 선명하게 보이기 위해 체내 수분을 빼기위한 단기간(장기가 아닌!)의 식이요법임

이상 아마추어인 내가 알고 있는 모든 영양학적 지식을 뽑아봤음 부족하다면 반성하겠음