유머

허리디스크가 파열되고 나서야 보이는 것들

파오리퍄퍄 (183.♡.102.199) 25 9306 33 0 2022.01.13 22:19

또 하나 느끼는건 그거 좀 아프다 그래 이말 못함

전국민 80%는 다 자기 디스크 걸렸는데 운동해서 완치했다

아니 시발 방사통이 존나 심해서 움직이질 못한다구요

이전글 : 오빠 거울은 안 봐?

다음글 : 회사 동료에게 패트리온 찍는걸 걸린.manhwa

Best Comment

BEST 1 폭망돌이 2022.01.13 22:23 112.♡.44.92

그거보다 난 김종국이 이해감.

아파서 강제로 운동해야 하는게 뭔지 알겠음. 허리운동말고 주변부 운동 안하면 다리가 저려서 잠을 못잔다...

13 2

BEST 2 선동자료감별사 2022.01.13 22:44 223.♡.164.10

[@나성범] 응 잘자

3 1

25 Comments

나성범 2022.01.13 22:22 220.♡.27.53

1년 누워있으면 좀 안아파짐 그때 운동 하면 됨

럭키포인트 9,442 개이득

0 4

선동자료감별사 2022.01.13 22:30 223.♡.164.10

[@나성범] 다아는데 월급은?
정배데이만 계속 터져라
췟

럭키포인트 24,259 개이득

1 1

나성범 2022.01.13 22:42 220.♡.27.53

[@선동자료감별사] 그건 니가 선택해야지

0 1

선동자료감별사 2022.01.13 22:44 223.♡.164.10

[@나성범] 응 잘자

3 1

ITZY류진 2022.01.14 14:41 1.♡.27.127

[@선동자료감별사] 그래서 제가 28먹고 개백수.... 그래도 사회복지사를 목표로 공부하고있어요 ㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 8,313 개이득

1 0

폭망돌이 2022.01.13 22:23 112.♡.44.92

그거보다 난 김종국이 이해감.

아파서 강제로 운동해야 하는게 뭔지 알겠음. 허리운동말고 주변부 운동 안하면 다리가 저려서 잠을 못잔다...

럭키포인트 19,111 개이득

13 2

나성범 2022.01.13 22:42 220.♡.27.53

[@폭망돌이] 기립근 운동 중요함

0 2

너굴맨한마리 2022.01.13 22:30 221.♡.171.151

우울증 세게 와서 안좋은 생각 많이 나던데

럭키포인트 16,727 개이득

1 0

늘새롭게 2022.01.13 22:42 112.♡.116.61

디스크 터졌을땐 당장 운동못하지. 괜히 운동하다가 무리하면 더 심해짐.
당장 터졌을땐 솔직히 쉬는거 빼곤 답없는듯.

럭키포인트 13,338 개이득

0 0

여름 2022.01.13 22:53 175.♡.21.200

[@늘새롭게] 터졌을땐 염증생겨서 무리하면 안좋아지고
당장 휴식하면서 디스크 회복 시킨뒤에
주변근육(둔근,코어 등등)부터 천천히 운동해야한다 했음
디스크에 무리 덜가게 차츰 회복되게 물론 완치는 불가

럭키포인트 22,526 개이득

0 1

영구영칠 2022.01.13 22:46 125.♡.165.15

어 ㅅㅂ.. 나 저번주에 MRI찍었는데 1번 디스크 터져서 지금 주사치료 물리치료 받고 있는데 낫질 안어 그냥 계속 졸라 아픔 ㅜㅜㅜㅜ

럭키포인트 727 개이득

0 0

해운대 2022.01.13 23:42 118.♡.43.28

[@영구영칠] 병원 바꿔보세요 진짜 실력차 오집니다. 수술어지간하면 하지말고요. 의외로 침이 도움되는경우 있어요 한의원도 가보십쇼. 침은 주사치료,물리치료로 염증부터 좀 잡아야되는데 염증이 안잡힐때 맞으면 좋아요

럭키포인트 27,271 개이득

0 0

영구영칠 2022.01.13 23:51 125.♡.165.15

[@해운대] 고맙습니다 형아 한의원도좀 가바야겠네요

0 0

ErikaMOKA 2022.01.13 22:59 221.♡.247.121

다열근운동하세요

럭키포인트 8,731 개이득

0 0

우사지마 2022.01.13 23:37 218.♡.189.2

등운동부터 천천히 시작해야함 밴드로 내친구 허리 디스크 터졌는데
내가 80%이상 회복시켜줌ㅋㅋ

럭키포인트 24,805 개이득

0 0

해운대 2022.01.13 23:43 118.♡.43.28

[@우사지마] 저도좀 알려줘요 운동 좀 할려는데..
심해지니 요가랑 폼롤러로 스트레칭만 해서는 잘 안낫네요ㅜ

0 0

우사지마 2022.01.14 00:08 218.♡.189.2

[@해운대] https://www.youtube.com/watch?v=Hu0u_4gFJnQ
https://www.youtube.com/watch?v=7Rg8zAh_g68
두번째거를 한번에 50번씩은 해야돼 그게 핵심임
아침 점심 저녁 무리없이 50개씩 할수있을때가 되면 쪽지보내봐 그다음거 알려줌
밴드 쿠팡에서 2만원이면 살꺼임 열심히해봐 바로 효과옴 내가 목디스크 걸렸을때 바로 이걸로 완치함
그리고 모니터는 시선보다 무조건 높게 셋팅하고

0 0