13kg 감량한 강남이 느낀 제일 안 힘든 다이어트
광명사람
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04.28 16:42
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흡수가 아예 안되는건 아니지만 그냥 윤활제라고 봐야함
문제는 지방과 다른 영양분이 섞이는 애들.
아이스크림, 치즈, 튀김 같은 조리과정에서 지방과이랑 연계가 되는 애들.
그에비해 자연에서 섭취할수 있는 고기의 지방부위나 계란, 생선, 올리브 오일등은 장에 흡수가 잘 안됨
많이쳐먹으면서도
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