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7 Comments
5대스시 2023.09.30 00:25  
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코호흡이 좋긴한데 양압기 쓰는게 낫지 않나.. 테이핑은 극단적이라고 느껴지네

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노루궁뎅이버섯 2023.09.30 00:59  
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[@5대스시] 양압기써도 구강호흡하는 사람은 하고
양압기 마스크를 풀페이스 타입으로 쓰면 조금만 뒤척여도 벗겨짐
내가 그럼

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5대스시 2023.09.30 01:20  
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[@노루궁뎅이버섯] 입호흡이 여러원인 때문에 코호흡 안되는 사람들이 하는걸로 아는데 강제로 코호흡 유도하면 자면서 힘들거나 하진 않으세요? 저도 좀 고민중이라... 입호흡이 오래되니 하관이 계속 자라서...
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노루궁뎅이버섯 2023.09.30 01:40  
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[@5대스시] 전 입에 테이핑하고 양압기쓴적도 있는데
잠들고나서 어떻게 테이프를 뜯어냈을 정도로 구강호흡이 심한편입니다.
저는 비강굴곡하고 비만때문에 수면무호흡이 와서 양압기 쓰기 시작했고
한창 무호흡 심할때 양압기 쓰고나면 동거인 말로는 무호흡이나 구강호흡이 확실히 덜해졌다고 하더라구요.

양압기 쓰면 엄청 불편하고 처음엔 잠드는것도 힘들고 자다깨고 하지만 익숙해지면 괜찮아져요 그래도 계속 불편하긴 하지만요

지금은 그때보다 몸무게를 30키로정도 빼서 양압기가 필요 없지만
다음날 중요한 일 있거나 운동하고나면 무조건 양압기 씁니다.
호흡법 교정이 아니더라도 수면질이 올라가요

병원에서 처방받고 보험으로 임대가능하시면 임대로 해보고나서 사시고, 비싸다고 중국제 사시면 안되요... 특히 마스크 중국제는 진짜 비추 그리고 그 휴대용 양압기??? 30만원짜리 그제품도 비추....
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5대스시 2023.09.30 01:55  
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[@노루궁뎅이버섯] 상세한 답변 감사드립니다. 중요한 날 전에 확실히 효과를 본다는건 중요 포인트네요!!
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김수현닮음 2023.09.30 02:15  
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[@노루궁뎅이버섯] 테이핑은 무슨 테이프 사용하시나요 ?

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고민 2023.09.30 01:04  
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코골이 심해져서 저거 쓰는중인데
일단 코골이 자체가 좀 줄긴하고
입 건조+목아픈거 사라짐

근데 완전 다 막으면 좀 많이답답해서
대각으로 붙이는데

중요한건 입술에 닿는부분 접착력 높으면 아침에 뗄때 힘들어서 팔뚝에 3~4번 붙였다 뗐다 하고 씀

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