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BEST 1 abctb  
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그래서 마지막에 볶음밥을 먹는건 괜찮다는거지?
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BEST 2 가끔똑똑한사람  
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[@abctb] 형 안괜찮다고 하면 안먹을거야?
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7 Comments
abctb 2023.10.26 07:30  
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그래서 마지막에 볶음밥을 먹는건 괜찮다는거지?

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가끔똑똑한사람 2023.10.26 08:03  
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[@abctb] 형 안괜찮다고 하면 안먹을거야?

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나도골프잘치고싶다 2023.10.26 09:23  
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[@abctb] 뭐야 그럼 상추 3장 먼저 먹고 삼겹살 구워먹고 그 기름으로 김치 구워먹고 다시 목살 구워먹고 항정살 구워먹고 마지막에 밥 볶아 먹어야겠네. 오늘 메뉴는 이거닷~

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동별 2023.10.26 09:32  
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섬유질은 장에 점성 그물망을 만들어서 포도당의 혈류 합류를 느리게 만듭니다.
그래서 섬유질을 먼저 먹으면 혈당스파이크가 일어나지 않고, 당질을 먼저 먹으면 혈당스파이크가 일어납니다.

채소(섬유질) -> 단백질, 지방 -> 마지막으로 당질(밥, 과일 등)을 먹는 것이 좋습니다.

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김치 2023.10.26 10:13  
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그냥 내 먹고싶은데로 먹을래

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재밌으면돌아가는맷돌 2023.10.26 11:38  
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살안찌게 국밥먹눈방법

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안티푸라민 2023.10.26 22:55  
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가자마자 김치랑 양파 퍼먹고 리필받고 시작하면 되는거네

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