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짜게 먹는 게 괜찮은 이유.jpg

불량우유 7 2575 7 0


 


심혈관계 질환의 범인은 나트륨 섭취가 아니라 과잉 탄수화물(당질) 섭취였음 

참고로 미국의사협회저널 JAMA에 올라온 거라 신뢰할 수 있음






이런거 보면 시대별로 건강에 안좋다고 조지는 식품이 유행타듯 바뀌는듯함

msg-> 지방 -> 소금 -> 당(정제탄수화물,설탕)


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7 Comments
TheNagaRaja 2023.10.30 17:42  
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건강은 유전자빨이 한 90퍼는 되는거같음

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친목밴 2023.10.30 17:42  
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10년 후에 “사실 당도 말이죠~” 할것 같음

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TheNagaRaja 2023.10.30 17:44  
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칼륨 섭취가 다른 나라보다 떨어질 수가 있나?
찾아보니 김에 엄청 들어가있는데
김먹는 나라가 더 드물지 않나
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땡컨소혜 2023.10.30 17:45  
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진짜 탄수화물이 요새는 거의 독처럼 묘사되네

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으남적 2023.10.30 17:58  
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와 impact factor가 2021년에 157점임

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예나 2023.10.30 18:23  
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탄수화물 너무좋아!!!

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이촌동한우장인 2023.10.31 00:11  
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당은 진짜 안좋은거야 ㅋㅋㅋ 안바뀜 그건

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