미스터리

남태평양에서 비만이 크게 늘어난 이유.jpg

불량우유 (182.♡.129.213) 22 7712 19 0 2020.09.20 12:21

뉴질랜드에서 생산되는 양고기 중 내수 판매가 어려운 비선호부위가 남태평양 전역에 수출됨.

주로 냄새가 강한 늙은 양이나 지방이 많은 뱃살이 많이 넘어감.

과거에는 고기를 많이 먹지 않았지만, 양고기로 식생활이 바뀌며 지방 섭취가 폭증.

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BEST 1 등태평양 2020.09.20 13:37 112.♡.116.239

뭐? 인육?

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22 Comments

Margar999 2020.09.20 12:41 116.♡.21.129

해산물이 더좋아

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등태평양 2020.09.20 13:37 112.♡.116.239

뭐? 인육?

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썸퍼 2020.09.21 15:19 14.♡.173.147

[@등태평양] 사람을 잡았다기보다 자연사한 사람들 그런거 먹은거 아닐까?

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대왕 2020.09.21 16:34 149.♡.138.27

[@등태평양] 말 그대로 인육

남태평양 나라들은 치안이 매우 불안하고
사고가 많아
지구본연구소 남태평양편(최근동영상4개)봐 쟈밌어
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQvqXcm97CTAh63SOwoJpuWtR7D5SwkVw

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핀란드공 2020.09.20 14:16 114.♡.27.140

고기만 먹는다고 살 안찜
탄수화물을 같이 섭취하면 살 찜

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말술소녀밍키 2020.09.21 10:09 61.♡.164.73

[@핀란드공] 저위에 사진 보니깐 고기라기 보다는 기름이 절반이상

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핀란드공 2020.09.21 10:15 36.♡.89.1

[@말술소녀밍키] 반대가 왜이리 많지...?
기름만 먹어도 살 안쪄
단 탄수화물을 섭취하면 그때부터 지방으로 저장됨
저기 뿐만 아니라 미국 원주민들도 대부분 비만에 단명하더라.
본래 채집생활하던 원주민들이 신문물의 값싼 탄수화물 식단이 더해져 원래부터 섭취하던 고지방이 그대로 몸에 저장되고 결국 비만이 됨.
원주민들의 비만율은 미국 백인의 평균 비만율보다 훨씬 상회함.

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말술소녀밍키 2020.09.21 12:11 61.♡.164.73

[@핀란드공] ㅋㅋ 형 나는 반대 안했어 오해 노노 내가 볼때는 기름이 너무 많아서 살찌는거 같아서 그래. 물론 형말 대로 탄수화물도 많이 먹었겠지만

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램쥐썬더 2020.09.21 14:14 211.♡.142.240

[@핀란드공] 오직 지방만 섭취하면 그 칼로리는 다 어디로 가나요? 흡수되지 않고 다 배출되나요? 뭐라고 검색하면 자료 얻을 수 있는지도 궁금하네요.

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핀란드공 2020.09.21 14:27 36.♡.89.1

[@램쥐썬더] 지방만 섭취하면 살 쪽 빠집니다.
그걸 이용한 극단적 다이어트가 LCHF(LowCarbsHighFat/저탄수화물고지방)/Keto(키토제닉)이고 신석기혁명 이전 인류가 이용했던 자연적인 다이어트는 Paleo(구석기식단)이에요.
전 가끔씩 LCHF/Keto 다이어트 했었는데 1달 안에 5키로 기본적으로 빠져요.
디시 LCHF 갤러리 가보면 15Kg 빠진 사람도 수두룩해요.

LCHF는 극단적인 탄수화물을 억제한 다이어트라 단백질 섭취(단백질 섭취시 인슐린 자극)와 과일(당분)을 거의 금하는데 비해 구석기식단은 정제탄수화물과 곡물을 제외한 모든걸 섭취 가능한 다이어트에요.

저탄수화물 고지방 검색하면 꺼무위키에 정보 있고 이건 구석기식단에 관한 EBS 다큐인데 한 번 보시면 엄청 좋아요. 1-3편 꼭 다 보는거 추천입니다.
https://m.youtube.com/watch?v=YK9CLVGJTUE

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GLaDOS 2020.09.21 14:56 141.♡.35.49

[@핀란드공] 님이 말씀해주신 꺼무위키에 그대로 반박자료가 올라와있는데 혹시 보셨나요?

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아워 2020.09.21 15:41 110.♡.26.88

[@핀란드공] 나도 이 다이어트 3개월했는데 갑자기 식단 확 줄이면 머리카락 털리고 피부 푸석푸석해짐 장기적으로 건강에도 별로 안좋다고들음 ㅜ 물론 몸무게는 진짜 확실하게빠짐

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램쥐썬더 2020.09.21 17:32 211.♡.130.18

[@핀란드공] 영상 1~3 모두 간략하게 스킵하며 보았는데, 탄수화물을 줄여야한다는게 요지인 영상으로 이해되네요. 어째서 지방만 먹는다면 찌지않는가 원리가 궁금한데, 알 수 없어서 아쉽네요.

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히하 2020.09.24 23:05 222.♡.45.184

[@램쥐썬더] 탄수화물의 섭취를 극단적으로 줄이고 단백질과 지방위주로 식사하면
살이 빠지는 이유는
원래 탄수화물로 활동하는 에너지를 쓰는데 이걸 안 쓰면
단백질과 지방으로 써야함
탄수화물로 에너지를 쓰는것보다 효율이 나쁨
실제로 우리가 배울때는 탄수화물 4, 단백질 4, 지방 9라고 하지만
이걸 쓸때 탄수화물을 바로 쓰는 것보다 단백질과 지방을 쓰는게 더 힘들어서
효율이 나쁨
그리고 단백질을 활동하는 에너지로 쓰면 부산물이 나오고
이 부산물로부터 몸을 보호하기위해 에너지를 더 쓰는데
단백질을 이런식으로 태우면 근손실 될 가능성도 큼
여튼 이런 이유에서 탄수화물의 섭취를 극도로 줄이면
효율이 나빠져서 소비 칼로리가 늘어나기 때문에 살이 빠지는건데
몸에는 상당히 안 좋음
그래서 장기간 저탄수고지방 다이어트는 지양하라고 얘기함

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