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3 Comments
빵꾸똥꾸 2021.03.05 21:55  
처음에는 수분이 먼저 빠진데요~~
이제부터가 진짜 시작!!

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무게충 2021.03.05 22:42  
몸무게만 재는것보단 눈바디를 믿거나 인바디 재는걸 추천!
근육량이 지방보다 더 늘면 몸무게가 늘어나기에 체중계만 믿는건 안좋아요!
가장 정확한건 눈바디! 몸 사진 1주간격으로 찍어가며 확인하시는게 좋아요!

그리고 근력운동은 3일 이후에 몸에 변화를 일으키고 꾸준히 했을경우 2주정도 지나야 큰 변화가 일어나요!
꾸준함이 가장 중요! 화이팅!

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jiujs 2021.03.05 22:56  
조바심 갖지마루요

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