일년전 이맘떄쯤에 주짓수 한다고 올린 아재 입니다

일년전에 주짓수 시작한지 2달 됫다고 글쓴게 엊그제 같은데 벌써 1년이 넘도록 수련을 했네요 ㅋㅋㅋ

시작할떄 당시 살이 너무 많이 찌고 해서 시작햇는대 (시작당시 80kg) 식단 조절 이나 다른운동 개입없이 수순하게 주짓수로만

지금 (오늘아침 65kg) 몸무게네요 ㅋㅋ 거의 매일같이 자기전 맥주 마시고 (좋아합니다) 하는되도 워냑 칼로리소비가 심해서 그런지 

살이 안찌더라구요 지금은 너무 빠져서 걱정 할정도 입니다 자잘하게 손가락이나 어꺠 몸 부상이 있긴했지만 그건 제가 못하고 무리해서 그런것도 

있을꺼고 나이가 있어도 남자라면 지기 싫어서 탭 안치고 버티다가 다친것도 있고 ㅋㅋㅋ 

이글보시고 다른분들도 시작하시면 너무 좋을꺼 같은 운동입니다 어느정도 호신술도 가능한거 같습니다 ㅋㅋㅋ