다이어트용 칼로리 폭탄 커피

‘방탄커피’인데

레시피대로 한건 아니고 약간 내 스타일로 변경함

아라비카 커피 두 디저트스푼
무가당 코코아 파우더 한 t스푼
코코넛 오일 세 디저트스푼
무가당 코코넛 밀크 한 큰스푼
무가당 무염 버터 한 큰스푼

폼 메이커로 1분 정도 휘저어주면 완성

존 맛

나 원래 카페인에 민감해서 특히나 커피는 못마시는데 디카페 커피나 디카페 품종이 드럽게 비싸서 그나마 카페인이 가장 적게 들어간 아라비카 품종을 마시는데 ㄹㅇ 심장 하나도 안뛰고 잠도 평소대로 아주 개꿀잠

일단 아라비카 커피 향과 맛이 대박이고 이거 마시면 아침은 걸러도 됨

Palaeo/Palaeolithic(팔레오/구석기식단)
LCHF(저탄수고지방/저탄고지)
Ketogenic(케토제닉/키토제닉)
을 하는 사람들이 방탄커피를 마시면 살이 빠지는데 일반식 하는 사람들은 절대 마시면 안됨