아고 디다 오늘의 운동!

주말간 춥다는 핑계로 걷지 않고 숨만 쉬었네요.

오늘은 맘먹고 학교 체육관으로 갔습니다. 

트레드밀 30분

똑바로 엎드려 누워 상체들기 하체들기 10회씩 3세트

스쿼트 런지 10회씩 3세트 

헬쓰사이클 25분으로 마무리

운동을 하도 안해서 뭘해야할지 몰라 일단 유산소좀 하고 재활할때 하던운동을 조금 했는데 엄청 빡세네요 ㅋㅋ횟수는 작지만 

학교안에 운동할 공간이 있다니 참 좋네요ㅋ 무료시설이라 그런지....체육관은 공기가 너무 탁한건지 목이 아프네요 ㅠ ㅠ

횟수가 적지만 너무 오랜만에 하니 다리가 후들후들 합니다. 

내일도 잘이어가길 기대하며 화이팅!!!!