한달차 헬린이 중량이랑 몸 인증

183cm/93kg

이제 딱 한 달 됐는데
하루하루 중량 느는게 너무 재밋어서
주 4~5회 헬스가는 헬창인생이 됐어...
아직까지는 눈쌀찌푸려지는 근돼지만 유투브로 공부도 마니하고
열심히는 하고 있는데 중량이 안늘어...
다들 3대 500이라고 하잖아?
나름 힘쎄다는 자부심은 있었는데
저 숫자가 꿈의 쉽지 않은 숫자라는 걸 헬스 시작하고 깨달았어..

현재 내  3대 중량은
컨밴셔널 데드리프트 160kg
하프 스쾃 120kg
노보조 벤치 100kg

1RM 기준이고 3대 운동은
시작한 지 아직 2주도 안됐을거야.
(자세는 아직 부족할 수도 있는데 운동 오래한 형이 같이 다니면서 많이
봐주고있어)

헬스 빡고수 개붕이 형들한테 궁금한건
중량은 언제부터 느는지 궁금해
올여름 목표가 3대 500인데 가능할까..?
사실 이쁜 몸보다는 스트렝스 늘리는게 더 매력있어서ㅎㅎ

매일매일 최고기록을 도전해야하는지,
아님 저강도 고반복도 병행해야하는 지 궁금해