돼지주의!!!) 사진 자꾸 올려서 미안!!!헬스 고수형님들한테 질문 좀

일단 배뽈록 나오고 더러운 사진 자꾸 올려서 미안하고 당분간 올릴일 없을거임

헬스 고수 형들 많은거 같아서 질문 좀 하려고

1. 체지방이 있으니까 소시지 팔인거 어쩔 수 없는데 장삼두??그쪽은 운동 어떤걸해야하는지

2. 예전에 축구를 했어서 하체가 두꺼운 편임

   근데 허벅지는 더 커도 되는데 장딴지 봐봐 극혐이잖어ㅠㅠ 

   장딴지 사이즈 줄이는 방법 없음????

3. 개인적으로 어깨뽕???그 삼각근이 없는거 같은데 어떡해야됨?

  현재 어깨 밀프 아령20kg 4세트 바벨로 30kg 4세트 사래레 가볍게 4세트 정도?함

4. 그리고 이두가 너무 안크는거 같은데 원래그럼???