개집형들 부상 조심해 ..
1월에 데드 하다 허리 다치고 아직도 중량 좀만 올리믄 통증으로 고생중
벤치 하다 손목 다치고 ..
저번주에 목 살짝 삐끗하고 건강하자고 하는 운동 골병드는중 ㅋㅋ18
토욜아침엔 센터 사람없어서 렉 오래 쓸수있어서 간만에 가벼운 무게로 스쾃 조짐!
개집형들 항상 부상조심하고 득근 하자고
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