오늘도 살색 인증

개집러 여러분들, 명절증후군은 잘 이겨내셨는가요?

저는 아침부터 차량 출고가 1주일 더 미뤄진다는 소식듣고
거의 분노심에 불타올라서 하루를 보냈네요.

오늘은 즐거운 하체하는 날이였습니다.
스쿼트 중량은 적당히 가볍게 쓰고
브이스쿼트에서 최대로 중량을 뽑고
원 레그 익스텐션, 레그 컬, 이너 싸이에서 저중량 고반복으로
자극을 좀 뽑아낸 날이였습니다.

탈수가 심하다보니 수분보충이 너무 많아서 짜증이네요..

다들 굿밤되시고 내일도 화이팅입니다.



등이 고정이 잘 안된거같아서 상당히 아쉽네요...
등만 잘잡았으면 10회 할수있었을텐데....