데드리프트할 때 새끼손꾸락!

헬린인데

70키로 쯤으로 15-12-10-12  이렇게 4세트 운동했는데
이번주에 하다가 새끼 손꾸락이 아프네여 ㅠㅜ

흔하게 잇는일인가여?

털려서 인대가 늘어났나

접을때는 그나마 나은데 손가락 펼칠때나 힘 살짝 가해지면 아픔 ㅠㅜ


헬스고수 형님들
조언좀 해주시면 감사하겠습니다
일단 바로 스트랩 샀음
근데 아픈데 스트랩하고 하면 괜히 더 악화될까봐 일단
자제중인데..

풀업이랑 데드 같이 당기는것만 빼고 당분간 해야될까여
벤치랑 스쿼트랑 오버헤드프레스 밖에 안남는데 ㄷㄷ