다이어트 시작함 (사진 혐주의)

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현재상태
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키 173cm

체중 88.8kg

허리둘레 100cm (약 40인치)

골격근량 36.4kg

체지방률 27.9%

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다이어트 플랜

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운동계획

월수금 웨이트

월:밀기
수:당기기
금: 하체

화목토 유산소

(야외조깅, 우천시 계단,런닝머신)

장소협찬 : 아파트 헬스장

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식단계획

더티키토 베이스의 저탄고지식

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1차 목표

체지방 20%

태생이 아싸라 다른 커뮤 해본적도 없고 주변에 사람도 별로 없어서 결심을 했다가도 쉽게 포기하곤 합니다.
친정같은 개집에서 피드백 주고 받으며 동기부여 받아보려 합니다.

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 운동이 취미가 될테니 취게가 맞겠죠?
몸을 보면 유머게시판도 맞을거 같긴한데