살빼고싶습니다. 도와주세요.
87kg, 키 177, 근량 38kg, 체지방량은 기억이 안나는데 정상되려면
지방만 9kg빼야한다네요.
아령사놨습니다. 운동을 어떻게 하고
식이를 어떻게 하면 살을 빼는데 유리할까요?
지방만 9kg빼야한다네요.
아령사놨습니다. 운동을 어떻게 하고
식이를 어떻게 하면 살을 빼는데 유리할까요?
이전글 : 벌크업 성공?..
다음글 : 이제 가끔씩 운동 인증해야지