운동 열심히 하고는 있는데 중량이 안 느네..
헬스장 꾸준히 간 건 3~4개월 정도 됐는데
원래 마르고 근육이 별로 없었긴 했는데
아직도 벤치 60 데드 90 스퀏 70 정도밖에 못 들어
하체는 거기에 무릎 안 좋아서 시작한지가 얼마 안 돼서 70도 아슬아슬 ㅋㅋㅋ
전보다 몸 좋아진건 나만 느끼는 정도라 딱히 성취감도 없고..
거의 일주일에 6일은 헬스장 다니는데 원래 이 정도로 느는게 정상일까?
헬스장 꾸준히 간 건 3~4개월 정도 됐는데
원래 마르고 근육이 별로 없었긴 했는데
아직도 벤치 60 데드 90 스퀏 70 정도밖에 못 들어
하체는 거기에 무릎 안 좋아서 시작한지가 얼마 안 돼서 70도 아슬아슬 ㅋㅋㅋ
전보다 몸 좋아진건 나만 느끼는 정도라 딱히 성취감도 없고..
거의 일주일에 6일은 헬스장 다니는데 원래 이 정도로 느는게 정상일까?
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