운동초짜 질문!
두 달 만에 지방량 2.1kg 줄이고 근골력량 1.6kg이 늘었는데
식단 관리 안하고 편의점 햄버거, 샌드위치, 컵라면만 먹으면서 운동했는데 헬스 잘모르는 제가봐도 결과가 엄청 좋네요..
결과가 좋으니까 여름 전까지 더 좋아지고 싶은데
좋은 운동이나 식단 추천좀요
식단 관리 안하고 편의점 햄버거, 샌드위치, 컵라면만 먹으면서 운동했는데 헬스 잘모르는 제가봐도 결과가 엄청 좋네요..
결과가 좋으니까 여름 전까지 더 좋아지고 싶은데
좋은 운동이나 식단 추천좀요
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