금연4달 째 후기

나이 : 31

흡연시작 : 22살

흡연량 : 하루 한 갑

금연 : 4개월차

금연계기 : 피부가 너무 안좋아지고 입술이 어두운게 싫어서

금연방법 : 니코틴패치(현대과학 짱짱맨!)

- 니코튼 패치를 붙일 때는 이딴게 효과가 있음? 어휴 내가 별 짓을 다하네 하고 붙입니다. 흡연을하는 직장인이라면 다들 공감하는 아무 이유가 없는데

출근하기전에 담배피고 들어가는 장소가 있음 거기를 지나는데 담배생각이안남 ???

그러고 업무시작전에 원래 옥상가서 한대 펴야 되는데 생각이 안남???

점심먹고 한대 펴야하는데 생각이안남???

퇴근하고 회사나와서 한대 펴야하는데 생각이안남 !!!!

집도착해서 베란다 나가서 한대펴야하는데 생각이안남 오오!!!

이렇게 하루를 끊게됩니다.

그러고 다음 날부터는 하루 금연 한게 아까워서 참게됨 4일 정도되면 패치를 안 붙여도 딱히 생각이 안납니다.

그렇게 한 달까지는 근데 술먹으면 담배 생각남 한 달동안 금주함 때마침 이때 라식을해서 술을 못먹기에 잘버팀

두 달 째부터는 걍 생각 잘안남 정말 미치도록 피고싶을 때가 쉬는날인데 우리집이 통유리라 밖에 비오는거 보면 우산쓰고 테라스 나가서 한대 쫙 빨고 싶은 욕구가 들기는 하는데 좀 지나면 사라짐

4개월차 금연의 장점 : 1. 이가 하얘짐

                        2. 피부좋아짐

                        3. 아침에 너무 잘일어남 내가 체력이 이렇게 좋고 지각을 안하는지 몰랏음 요즘 하도 일찍 출근해서 사람들이 천천히 나오라고함

                        4. 입술이 붉어짐 너무 좋음

                        5. 아침마다 발기가 잘됨 아주 훌륭함(근데 아는 사람은 알거야 글도 몇번올려서 헤어지고 나서 쓸떼 없음)

                        6. 영업직인데 담배냄새 안나니까 고객들이 좋아함

                단점 : 1. 뭔가 일을 ㅅㅂ 더 많이하는 것 같지 쉬는 시간이 없냐

                       2. 아침 일찍시작하는 건 좋은데 10시만 지나면 졸려 죽겟어

                       3. 하얘지고 피부좋아지고 입술이뻐지고 잘스면 뭐해 없는데

                       4. 머리 회전이 안돼 상담할 때 버벅거려

                       5. 술을 안그래도 많이 먹었는데 더 많이 먹어 담배를 안피니까 술이라도 먹자는 심보인지

                       6. 제일 윗층이고 담배권이 보장되서 테라스 큰집으로 이사왓는데 담배안피니 테라스 쓸일이 없어

                       7. 살쪄 단거 입에도 안댓는데 요새 왜이렇게 군것질을 하는지 모르겟네

                       8. 예민해져 예민보스여 아주 담배냄새는 안나는네 고객한테 짜증을내

                       9. 어차피 8월까지 하고 관두는데 요즘 너무 열심히 일을하게되 체력이 남아돌아서

소감 : 그냥 펴라..... 장점보다 단점이 더 많다 숨쉬는거 가뿐한거 다 의미없음 근데 나는 4개월 끊은게 아까워서 계속 끊을거다