홈 > 취미 > 취미
취미

헬창 행님들 질문있읍니다,,

⠀⠀ 6 252 2 0
흔히 스트랭스와 근비대 나눴을 때
근비대 루틴에서 횟수는 얼마로 가져가나요?
저는 스쿼트할 때 특히 10회가 너무 힘들어서 8회로 조정해볼까
생각중인데.. 괜찮을까요..
8회도 근비대 횟수에 포함되죠..?
 조언, 쓴소리 달게 받겠습니다
 부탁드립니다!
2

프린트 신고
이전글 : 헬스) 2분할 하시는 분 계신가요?
다음글 : 가방 선물받은거 기만해봄
6 Comments
녹색괴물둘리 2020.03.15 18:54  
신고
8회도 괜찮지 않을까? 근비대는 자극이 중요하다던데 템포도 좀 낮춰보심이?

럭키포인트 6,050 개이득

0 0
⠀⠀ 2020.03.15 19:06  
신고
[@녹색괴물둘리] 둘리님은 몇회 하시나용?

럭키포인트 8,888 개이득

0 0
녹색괴물둘리 2020.03.15 19:18  
신고
[@⠀⠀] 저는 13-7프로그램 짜서 돌리다보니 근비대를 주로 하진 않아서 몇회라고 말씀드리기가
저는 자기 능력에 맞게끔 하는게 부상도 안당하고 좋가고 생각해요
0 0
⠀⠀ 2020.03.15 20:56  
신고
[@녹색괴물둘리] 댓글 감사합니다
0 0
벤자민프랭클린 2020.03.15 20:59  
신고
무게를 좀 낮춰요 그럼

럭키포인트 2,886 개이득

0 0
배고프다 2020.03.31 16:09  
신고
8-12

럭키포인트 6,797 개이득

0 0
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
오늘의 인기글

글이 없습니다.

제목