헬린이 다이어트중
다이어트를 하다보니까 여기까지 오긴 했는데...
여기까지 온김에 바프를 한번 찍어보고 싶은 마음에 조금만 더 가보고 싶은데...
진짜 안빠지네요 이.. 배에 남은 지방 샛퀴들....
체지방 15%정도에서 한자리 가시는 분들 노하우좀 알려주세요
지금 하루 1700 먹고
단백질 140~150 먹고
탄:지 대략 6:4나 7:3 마추는 중인데 더 줄이긴 부담스러운데...
이전글 : 린매스업이라고 쓰고 벌크라고 읽는다.
다음글 : 복싱 시작한지 1달 반.....