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취미
6 Comments
산소 2021.03.08 23:45  
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오늘도 파이팅!!

럭키포인트 12,624 개이득

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무게충 2021.03.08 23:53  
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[@산소] 감사합니다!

럭키포인트 1,765 개이득

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번저강 2021.03.09 04:58  
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벤치
1세트 30kg×10
2세트 40kg×10
3세트 50kg×8
4~6세트 60kg×6
7세트 40kg×8
8세트 30kg×10
근데 이제 거의 2~3일 걸러서 한번 함

괜찮쿰니까척?

럭키포인트 15,231 개이득

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무게충 2021.03.09 12:33  
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[@번저강] 누군가에게 최고무게가 누군가에겐 웜업일 수 있어서
오프라인으로 확인하지 않는경우 루틴을 짜주기 어렵습니다ㅠ
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번저강 2021.03.09 13:14  
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[@무게충] 사실 운동 다시 시작한 지 2주밖에 안돼서 저렇게 하고 있습니다ㅎㅎ
70kg은 들면 다칠 것 같아서 60kg을 힘겹게..
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무게충 2021.03.09 15:07  
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[@번저강] 차근차근! 안다치는게 가장 빨리 중랑 느는 방법입니다
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