[음식]고구마, 닭가슴살.. 그리고 야밤에 유산소

낮에 하체 훈련 완료함 

라브라다 티셔츠 입고 하체 짜봄 

오늘 저 회색티 갖다 버림 냄새 으!!! 땀냄새인지 오줌냄새인지 웩-ㅠ-

가끔 루틴물어보길래 하체 루틴 업로드 해놓는당! 평소보다 좀 덜함..

근데 시간은 더 오래함.. 한마디로 개판쳤다 이거임 

집에서 쉬다가 도저히 이지랄하다간 답안나올거같아서 밤에 빡쳐서 복근 조짐.abwheel

정신과 시간의 방도 들어갔다옴

개밥으로 하루마무리 .. ^오^

개붕이들 모두 새해복받고 내년에 원하는일 다 이루길!!! (나포함)