홈 > 취미 > 취미
취미

크로스핏 하면 어떨까?

sdsdsd2 14 867 2 0

남자인데 키가 159에 52키로야 ㅠ 나이 많은것도 함정 집근처에 크로스핏 있더라고 복싱이랑 같이 하는곳인데 운동해서 체중늘리고 근육이라도 키워보고 싶어 문제는 격일제 근무라 운동을 하루하고 하루쉬어야 하는 특성인데 어떡해 할까?

2

프린트 신고
이전글 : 누렁아 밥먹어라~
다음글 : 월요일 전날
14 Comments
Muii 2019.03.31 19:40  
신고
뭐든 시작부터 해보는게 답

럭키포인트 1,061 개이득

0 0
피도눈물도없는놈 2019.03.31 19:47  
신고
키가작으면 근육이 빨리 큼 ㅎㅎ

럭키포인트 3,798 개이득

0 0
갓조현 2019.03.31 19:48  
신고
[@피도눈물도없는놈] 좋은건가요?

럭키포인트 4,918 개이득

0 0
피도눈물도없는놈 2019.03.31 19:53  
신고
[@갓조현] 모..동기부여에는 좋지요....아무래도 시작하는 입장에선 조금만 커져도 그게즐거우니까..
0 0
헬린2 2019.04.03 16:50  
신고
[@피도눈물도없는놈] 붙을수있는양에 엄청난 차이가 있다는건 안가르쳐주는군ㅋㅋㅋㅋ
1년만 지나도.......ㅜㅜ

럭키포인트 1,803 개이득

0 0
등태평양 2019.03.31 19:49  
신고
주 3~5회가 좋음  격일이면 문제 없지 근성장에는 휴식이 꼭 필요하니까

럭키포인트 5,115 개이득

0 0
프로토스 2019.03.31 19:51  
신고
[@등태평양] 그럼 1일 운동하고 1일 쉬고 이렇게 해도 지장없는거임 ??

럭키포인트 14,865 개이득

0 0
등태평양 2019.03.31 19:53  
신고
[@프로토스] 다이어트할때나 매일 운동하는게 좋지 근육과 체력 기르고 싶으시면 쉬는날은 필수죠

전혀 상관 없어요

매일운동하는 사람이면 차라리 쉬는날 좀 넣어보라고 권유하지
0 0
츤데레너부리 2019.03.31 20:08  
신고
크로스핏 조심해서 하셈 하다가 몸 망가진 사람들 많음.고난이도 동작들을 기록경쟁하면서 하는 시스템이라 옆에서 상태체크 안해주면서 무조건 굴리기만하면 몸 아작남. 근육붙이고 몸키울거면 차라리 제대로 피티받으면서 헬스를 하는게 어떨까싶음 물론 크로스핏이 훨씬 동기부여도 쉽고 재미도있고 조심해서 제대로만 배우면 좋은운동이니까 시작전에 철저히 알아보고 하는걸 권장함

럭키포인트 14,976 개이득

0 0
아옭옭 2019.03.31 20:58  
신고
나전에 크로스핏하다가 근육 녹았다.. 개집에 글 올린것도있닼
상당히 힘드니깐 차라리딴거를 해봐라 ㅋㅋ 나는 참고로 크로스핏 그만두고 주짓수 다니고있는데 훠얼씬~~~ 재밋다 ㅋㅋ

럭키포인트 7,492 개이득

0 0
맛사냥꾼 2019.03.31 21:11  
신고
[@아옭옭] 그라운딩 재밌지 흐흫

럭키포인트 8,620 개이득

0 0
데드풀피카피카 2019.03.31 21:19  
신고
[@아옭옭] 횡문근융해증???

럭키포인트 9,601 개이득

0 0
점수이 2019.03.31 21:58  
신고
어짜피 노오력은 기본임 노력하장

럭키포인트 1,930 개이득

0 0
eaaa 2019.03.31 23:21  
신고
159면 ㅋㅋㅋ살벌하긴하네

럭키포인트 6,901 개이득

0 0
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
오늘의 인기글
제목