단백질 보충제 추천좀
운동을 회식제외한 모든날을 하는사람입니다.
다이어트 및 관상용 몸이 메인이었어서 큰 고민안하고 있었는데
또 정체기가 왔네요
그리고 웃긴게 운동을 꾸준히하는데 근육량이 자꾸 줄어갑니다..??
헬스장에서는 인바디가 잘안나오는 사람이 있다곤 하는데
지금 허리 34->30 몸무게 11kg 감량했는데 무슨 체지방량이 아직도 27%임 .....
그래서 매일 그냥 쇳덩어리 들고 오는게아니라 근육이 생길수있게 도와주고 싶은 맘이 있습니다.
부담되지 않는 영양성분 + 가격 추천좀 부탁드려요 늦게퇴근해서 운동이 늦게끝나면 저녁대신으로도 할생각이구요 ... 운동끝나면 10시가 넘는경우도 많아서
다이어트 및 관상용 몸이 메인이었어서 큰 고민안하고 있었는데
또 정체기가 왔네요
그리고 웃긴게 운동을 꾸준히하는데 근육량이 자꾸 줄어갑니다..??
헬스장에서는 인바디가 잘안나오는 사람이 있다곤 하는데
지금 허리 34->30 몸무게 11kg 감량했는데 무슨 체지방량이 아직도 27%임 .....
그래서 매일 그냥 쇳덩어리 들고 오는게아니라 근육이 생길수있게 도와주고 싶은 맘이 있습니다.
부담되지 않는 영양성분 + 가격 추천좀 부탁드려요 늦게퇴근해서 운동이 늦게끝나면 저녁대신으로도 할생각이구요 ... 운동끝나면 10시가 넘는경우도 많아서
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