헬스 한달 변화
비포 85kg 애프터 80kg 목표체중 75kg
이두 운동 완료 하고 찍은거
가장 최근에 GVT 트레이닝 진행 중 ㅋㅋㅋ
GVT는 궁금하면 찾아보셈 별거아님
웨이트 추천 어플 Exercise Timer
여기도 운동하는 분들 몇 있는거 같은데 웨이트 할때 추천함.
손이 좀 많이 가긴하는데 잘 세팅하면 본인 프로그램대로 세팅 가능함.
쉬는시간 항상 세팅하고 운동 진행함
핸드폰 보고 멍때리다가도 종치면 바로 일어나서 진행
그리고 계속 운동 목적 근비대임ㅋㅋ 스트렝스 ㄴㄴ(그냥 이건 겉절이)
인스타로 근황올리는데 여기는 인스타하는 아재들 거의 없던뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ시합끝나고 자주 놀러 와야징
시합 이제 1달 남음
첫대회 부천에서 진행예정ㅋㅋ 두번째가 인천이였나
좋은 결과 빌어주기면 감사함요
요새 멘탈도 와리가리중 ㅋㅋㅋㅋㅋ
웃기도 귀찮음
너무 힘듦 ㄹㅇ
바바이 모두들 득근 열운 다이어트 성공 하길 알라뷰 (남자 싫음)