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2021.02.22 월요일 운동내용!

jiujs 8 232 2 0

1. 백프레스 80KG : 3X5

2. 스쿼트프레스 100KG : 2X5

3. 백스쿼트 160KG : 2X7

4. 스내치 40KG : 4X5

5. 스내치 데드 160KG : 4X1


무게는 10KG 씩 점차적으로 늘려가며 운동을 진행해보았습니다.

한 주도 다들 활기찬 일주일 되셔요!

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8 Comments
빵꾸똥꾸 2021.02.22 23:03  
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괴물선생님 등장

럭키포인트 17,036 개이득

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jiujs 2021.02.22 23:18  
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[@빵꾸똥꾸] 너무 높게 말씀하셔서 부끄럽습니다요...

럭키포인트 1,582 개이득

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독심슐사 2021.02.22 23:17  
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태릉인이세요?

럭키포인트 15,545 개이득

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jiujs 2021.02.22 23:18  
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[@독심슐사] 역도에 취미를 붙인 일반인입니다!
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opggvtuccw 2021.02.22 23:27  
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크로스핏 장에서 운동하심?

럭키포인트 28,585 개이득

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jiujs 2021.02.22 23:33  
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[@opggvtuccw] @opggvtuccw 아뇨 헬스장에서 운동합니당
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HelloWorld 2021.02.23 00:11  
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데드 스트랩이라고 해줘요 제발

럭키포인트 6,214 개이득

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jiujs 2021.02.23 05:44  
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[@HelloWorld] @HelloWorld 어우 당연하죠;;
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