[@갓지효]
이거 기만인지 궁금한건지 모르겠다
근데 저는 운동 막 체계적으로 하는건 아니고 걍 중량 위주로 하는데
무게 좀 편해진다 싶으면 바로 올리고 올린무게 편해진다 싶으면 또 올리고 이런식으로;;
그나마 어깨 병1신이라서 가슴쪽 중량은 잘 못침 ㅋㅋㅋㅋ
저도 살빼야해여...근데 술을 못끊겠음...
[@갓지효]
이거 기만인지 궁금한건지 모르겠다
근데 저는 운동 막 체계적으로 하는건 아니고 걍 중량 위주로 하는데
무게 좀 편해진다 싶으면 바로 올리고 올린무게 편해진다 싶으면 또 올리고 이런식으로;;
그나마 어깨 병1신이라서 가슴쪽 중량은 잘 못침 ㅋㅋㅋㅋ
저도 살빼야해여...근데 술을 못끊겠음...
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근데 저는 운동 막 체계적으로 하는건 아니고 걍 중량 위주로 하는데
무게 좀 편해진다 싶으면 바로 올리고 올린무게 편해진다 싶으면 또 올리고 이런식으로;;
그나마 어깨 병1신이라서 가슴쪽 중량은 잘 못침 ㅋㅋㅋㅋ
저도 살빼야해여...근데 술을 못끊겠음...