다욧 인증
167 76? 회사생활하다가 살이너무쪄서
이번에 62~3정도로 감량했습니다
아직 스킨이 두꺼워서 그뉵은 안보이네요 ㅠㅠ
벤치본셋50
풀업본셋8
렛풀본셋35
스퀏50
덩치도 작아서 힘도없어서 억울합니다 ㅜㅜ
원래운동을 좋아해서 쉽게감량했는데 이 이하는 힘드네요
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아직 스킨이 두꺼워서 그뉵은 안보이네요 ㅠㅠ
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덩치도 작아서 힘도없어서 억울합니다 ㅜㅜ
원래운동을 좋아해서 쉽게감량했는데 이 이하는 힘드네요
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