오늘의 WODㄴ
월요일은 국가지정 가슴하는날!
내셔널 체스트데이답게
벤치프레스 20kg - 40kg - 60kg - 70kg
하구 보조받아서 90kg까지 수행하고
머신 체스트프레스랑 벤치프레스 해서
총 40세트정도 할 예정입니당
좋은하루되세요
내셔널 체스트데이답게
벤치프레스 20kg - 40kg - 60kg - 70kg
하구 보조받아서 90kg까지 수행하고
머신 체스트프레스랑 벤치프레스 해서
총 40세트정도 할 예정입니당
좋은하루되세요
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