[다이어트12일차] 내일은 먹고싶은거 먹는날
내일은 먹고 싶은거 먹는날이기 때문에
참습니다
14일 버티고먹으려 했는데 좀 힘들어서 ㅋㅋ
감량 kg은 약 3.5kg 빠졌습니다.
한달에 조금씩 빼야 할것 같은데
찬찬히 빼겄습니다.
아침
바나나 흰강낭콩 우유 갈아마심
점심
소고기 200g
저녁
요거트 + 아사히 베리
샐러드
내일 뭐 먹어야 하지....
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