안녕하십니까? 핼스 초보입니다. 도움부탁드립니다.
안녕하세요. 제가 이전에 여기서 다이어트떄문에 글올렸는데
정말 많은 말씀해주셔서 조금씩 뺴고있습니다.
감사합니다.
제가 집에서 팔굽혀펴기 계단오르기만 하다가 살이 많이 쪄서 그런지 무릎도 쫌아프고
안하는날도 쫌 많아지는느낌이라서
핼스장을 가기로 했습니다.
일단 턱걸이 10개 목표로 할려고하는데 도움되는 운동이 어떤게 있습니까?
전 진짜 초보중에 완전초보입니다. 180/82입니다.
지금 턱걸이 부끄럽지만 1개합니다..딱 한개..ㅠㅠ
많은 도움부탁드리겠습니다.
턱걸이10개 가능할떄쯤이면 살도 쫌 빠져있겠죠? ㅎㅎ
다들 좋은하루보내세요!
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