[@무게충]
제 개인적으로는 운동은 한 두달 하고 말 것이 아니라 평생 해야한다고 생각해요.
운동을 통해 자신의 변화를 스스로 느끼는 것. 데이터를 누적시키며 발전하는 모습을 보는 것이 앞으로 운동을 위한 동기부여에 핵심이라고 보는데 pt를 통해서는 상대적으로 수동적일 수 밖에 없다고 생각합니다.
시행착오를 겪으며(다치면 엄청난 손해겠지만) 자신의 몸 상태, 자신에게 맞는 운동을 찾는 과정이 중요하다고 느낀거죠 pt로 한명의 트레이너와 함께 평생을 함께 운동한다면 뭐.... 나름의 얻을 수 있는 것도 있겠네요 지금생각해보니깐요...
그리고 무엇보다 pt가격이 제 입장에서는 좀 부담되서 개인적으로 아깝다는 말을 한 것입니다 ㅎㅎ 여유 있으시다면 그 부분은 상관 없겠네요
암튼 너무 장문이라 요약해드리자면
1.장기적으로 운동하기위한 동기부여는 본인이 주도적으로 하는 것이 유리하다.
2. 장기적으로 하기엔 비용이 많이든다.
입니다
[@ITZY류진]
혹시 운동중에 허리가 안좋으시면 바로 말씀하시구, 아픈데 코치가 괜찮다고만하면 다른 코치님(상담할때 팀장급)이나 병원에서 꼭 상담 받아보세요. 저 예전에 다니던 헬스장에선 허리 아프다는데 계속 운동시켜서 디스크 터졌다는 후기도 있었어요...
운동 열심히 하세요!
제친구가 허리가 안좋고 평생 앉아서 일하는 직업을 가졌는데
그친구같은경우 재활자격증 있고 뭐 이것저것 자격증있고 도수치료도 하시는분이 계신곳으로 가더라구요
회차당 6만원인데 허리수술하느니 빨리 자세잡고 자가치료한다고 300주고 등록하던데
말그대로 퍼스널 트레이닝이라고 자기 신체특성, 문제점 정확히 진단하고 재활치료하듯 피티받는데 만족하고 계속 다녀요