살이 쪘다는 정은지의 운동 브이로그
외계생명체
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적재적시
정예인
에이치에스엠
차니v
[@에이치에스엠]
사진 찍는건 잘나오게 할라고 하는거고ㅋㅋ
운동은 이 짤만 봐선 어떤짤 보고 그런 얘기하는지 모르겠는데
쉽게 말하면 보통 운동 난이도는 증량으로 조절 하지만 각을 크게 주는것도 당연히 자극이 더 오고 힘들겠지? 물론 각을 크게 줄때도 짤처럼 허리는 집어넣야지
대신 각을 크게 주면 다칠 위험이나 자세가 무너질 확률도 크지
근데 보통 여자들은 근육은 커지지 않고 탄탄한 몸매를 만드는걸 선호하지 연예인이나 아이돌은 말 할것도 없고
그래서 무게를 엄청 낮춰서 운동하는데 그럼 자극이 안 오잖아 대신에 자세유지 하고 각을 크게 줘서 긴장을 주는거지 근육은 최대한 커지지 않게 하면서 탄탄하게 만들려고
운동은 이 짤만 봐선 어떤짤 보고 그런 얘기하는지 모르겠는데
쉽게 말하면 보통 운동 난이도는 증량으로 조절 하지만 각을 크게 주는것도 당연히 자극이 더 오고 힘들겠지? 물론 각을 크게 줄때도 짤처럼 허리는 집어넣야지
대신 각을 크게 주면 다칠 위험이나 자세가 무너질 확률도 크지
근데 보통 여자들은 근육은 커지지 않고 탄탄한 몸매를 만드는걸 선호하지 연예인이나 아이돌은 말 할것도 없고
그래서 무게를 엄청 낮춰서 운동하는데 그럼 자극이 안 오잖아 대신에 자세유지 하고 각을 크게 줘서 긴장을 주는거지 근육은 최대한 커지지 않게 하면서 탄탄하게 만들려고
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네이마르
어캥
나는고구마다
고독한들개
친목안함
사나
류수정은빵떡미