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BEST 1 한입만  
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[@HOMER] 아무것도 안하고 컴퓨터앞에 늘어져있는게 몸에 제일안좋음
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24 Comments
몽키D사나 2019.03.04 22:36  
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불가능

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HOMER 2019.03.04 22:47  
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플랭크 몸에 무리 안감? 어깨랑 허리 무릎 안좋을거같아서

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한입만 2019.03.04 23:32  
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[@HOMER] 아무것도 안하고 컴퓨터앞에 늘어져있는게 몸에 제일안좋음

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HOMER 2019.03.04 23:40  
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[@한입만] 그건 안물어봤고 플랭크가 궁금한건데
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나꼬나꼬 2019.03.05 01:55  
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[@HOMER] 근데 무슨 운동이건 몸에 무리가 가는 사람들은 하면 안됩니다. 물어보시는게 일반적인 사람에 해당하는 질문이라면 괜찮던데요

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ㅁㄴㅇㄻㅇㄴㄹ 2019.03.05 02:16  
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[@HOMER] 허리디스크 있거나 한 사람이면 플랭크 하지 말라고 들었음

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백구 2019.03.05 02:52  
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[@HOMER] 어깨와 골반도 땅을 밀어내는 느낌으로 해야해요
어깨는 전인, 골반은 후방경사를 만든 상태로 해야합니다

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빵꾸똥꾸 2019.03.05 07:00  
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[@HOMER] 올바른자세로 적당히하면  무리는 안될것같네요 무게지고 걷는건  다치지만 그냥 걷는건 다치지 않는것처럼 모모처럼 많이하지말고 적당히하세유

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으아아아아앙 2019.03.05 09:17  
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[@HOMER] 정확한 자세를 할 수 있는 근력이 안되면 무리가 감
딴 운동으로 기본 근력부터 키워 줘야함

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과외하는오빠 2019.03.04 22:48  
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저렇게 노력하니까
그렇게 먹어도 저렇게 몸매유지하는거
모모쨩 스고이~

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매직지니 2019.03.05 10:06  
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[@과외하는오빠] 그렇게 먹는것 같지만 결국 일반인보다 적게먹음

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슈퍼펭귄 2019.03.04 22:50  
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개집러들은 먹는 양부터 줄이자

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갓지효 2019.03.04 22:53  
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[@슈퍼펭귄] ㅇㄱㄹㅇ ㅂㅂㅂㄱ
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유정연 2019.03.04 23:06  
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쿰척쿰척

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덕구짖는다 2019.03.04 23:59  
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마미손 2019.03.05 01:43  
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그냥 하루에 10km씩 뛰면됨 그게안될뿐...

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당산역 2019.03.05 01:59  
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크 저 망사

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기린 2019.03.05 06:52  
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저거 진짜좋음

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쿨토시 2019.03.05 07:15  
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왕복 1회면 엄청 힘들겟다

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bliss 2019.03.05 08:56  
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[@쿨토시] 왕복이 1회임??ㄷㄷ

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inbian 2019.03.05 08:11  
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택시

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정예인 2019.03.05 09:38  
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개빡시네...

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탱탱동 2019.03.05 14:38  
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저거 ㅈㄴ힘들던데 잘하내

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노지선 2019.03.05 19:09  
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운동 ㅇㄷ

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