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[@참다랑쥐] 살기위해 생겼던 근육이 '그래... 그거면 된거야...' 하고 사라진 거 아닐까요
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[@옹치] kg 당 근육량 0.29 -> 0.37 이므로 근육만 보면 손실인데 몸무게 따져보면 오히려 증가
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16 Comments
박하나 2022.10.16 20:23  
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대단하네

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참다랑쥐 2022.10.16 20:36  
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근손실..?

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번저강 2022.10.16 20:46  
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[@참다랑쥐] 살기위해 생겼던 근육이 '그래... 그거면 된거야...' 하고 사라진 거 아닐까요

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유스스 2022.10.16 21:35  
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[@참다랑쥐] 몸무게를 지탱하기 위해서도 근육이 필요.
100kg은 70kg인 사람이 30kg 더 들고 있다고 생각 해 보면..

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오해원 2022.10.17 09:32  
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[@참다랑쥐] 체중이 줄면 당연히 근육도 줄어듬
근손실 없는 다이어트는 없음

그리고 저 사람이 정말 걷기만 한거라면
아무래도 근력운동이 부족하니 그런 것도 있겠지

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옹치 2022.10.16 21:42  
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근육 손실 큰건 안좋지 않나?

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6515 2022.10.16 21:51  
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[@옹치] kg 당 근육량 0.29 -> 0.37 이므로 근육만 보면 손실인데 몸무게 따져보면 오히려 증가

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기뉴특정 2022.10.16 21:49  
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걷기는 운동이 아니라면서

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고민 2022.10.16 22:06  
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근골격 3키로 줄어드는동안 체지방 30키로 날렸는데 뭐..
그정도면 지방 받치고있던 근육들 쓸모다해서 사라진듯

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오포포포 2022.10.16 22:35  
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근력운동도 같이 병행하면 좋을듯
꾸준히 자기관리 하는 사람은 참 멋있음ㅋㅋㅋ

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열두시반 2022.10.16 22:37  
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얼마나 꾸준히 걸었을까
대단하다 정말

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나성범 2022.10.16 22:38  
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84키로에 31골격이면 근육 하나도 없는 몸이긴 함
체지방 감소만 목표로 삼고 운동한거라 대단하네

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심리왕 2022.10.17 07:14  
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[@나성범] 키가작은가봄 나는 운동하나도 안했을때 몸무게84에 35골격나오던데

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김치 2022.10.16 23:51  
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1주일에 3-4번 실내자전거 45분씩 타는데
2달만에 10키로빠진거보면 만족함

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부정적에너지 2022.10.17 00:38  
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요즘 나도 하루에 8KM 걷고 있고, 교대근무라서, 야간제외하고는 걷을려고 노력하고 있는데
저 정도로 살이 빠질까 기대되긴 하네.

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광또 2022.10.17 11:14  
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골격근량 안습ㅜㅜ

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