심리적으로 얼마나 힘들까...
본인이 다이어트에 대한 생각을 저렇게 많이하고, 유튜브에 올릴 정도인데도 결국 실패가 반복되니
해도 안된다는 패배의식으로 가득 찬 상태에서 또 다시 거울을 보고 자괴감을 느끼고...
그게 끝없이 반복된다는거잖아...
게다가 다른 사람한테 방법이 틀렸다, 뭘 하지 말고 이걸 해야된다는 이야기를 살면서 얼마나 들었을지 상상도 안된다.
동기부여 찾는게 제일 중요하다.. 나도 비만인데 다이어트 수백번 실패하고 요즘 초절식 다이어트 중인데 하루에 거의 1kg 가까이 빠지니까 아까워서 멈출수가 없음. 목표까지 하고 맛있는거 처먹어야하지 하는 생각. 다이어트는 무조건 단기간에 빠삭 조져놓고 1일 1식으로 유지하는게 제일 좋은거 같다. 다이어트는 길수록 힘들어..
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본인이 다이어트에 대한 생각을 저렇게 많이하고, 유튜브에 올릴 정도인데도 결국 실패가 반복되니
해도 안된다는 패배의식으로 가득 찬 상태에서 또 다시 거울을 보고 자괴감을 느끼고...
그게 끝없이 반복된다는거잖아...
게다가 다른 사람한테 방법이 틀렸다, 뭘 하지 말고 이걸 해야된다는 이야기를 살면서 얼마나 들었을지 상상도 안된다.
인생애서 가장 잘한 일 중 하나