홈 > 베스트 > 베스트
베스트

Best Comment

BEST 1 네온  
신고
저정도 되야 요원하는거지!! 경찰, 소방관 전부 저렇게 뽑아야되는데 ㅅㅂ..
15 0
BEST 2 램쥐썬더  
신고
[@라온] 200개 채우실래요 물은거 보면 세트 나눠서 하지 않았을까 싶음 ㅋㅋ
7 0
BEST 3 인생무쌍  
신고
진짜 사람구하려는 마음이 있는 사람의 체력관리
그저 해줘나 하면서 월급이나 쯉쯉하려는 여경 여소방이라는 다르네
7 0
35 Comments
라온 2021.07.09 12:28  
신고
와 한번에 170개 한다고? 아니지?

럭키포인트 11,205 개이득

0 0
램쥐썬더 2021.07.09 12:51  
신고
[@라온] 200개 채우실래요 물은거 보면 세트 나눠서 하지 않았을까 싶음 ㅋㅋ

럭키포인트 3,344 개이득

7 0
Destiny 2021.07.09 14:53  
신고
[@라온] 헬창들도 세트 나눠서 할걸..

럭키포인트 23,428 개이득

0 0
라온 2021.07.09 15:33  
신고
[@Destiny] 아니 소방 분중에 아시는분 110개까지 하는건 봐서 저몸에 170개라고 하니까 어? 설마 가능한가?  이생각듬ㅋㅋㅋ

럭키포인트 355 개이득

0 0
원엽이 2021.07.09 12:36  
신고
멋지다..

럭키포인트 23,854 개이득

0 0
WadeWilson 2021.07.09 12:41  
신고
남자도 1분에 50개 못하는사람 많을텐데

럭키포인트 16,250 개이득

0 0
갓지효 2021.07.09 13:33  
신고
[@WadeWilson] 난 1개도 못함

럭키포인트 1,028 개이득

0 0
맹구 2021.07.09 13:46  
신고
[@갓지효] 스쿼트170

럭키포인트 15,012 개이득

0 0
장구사마 2021.07.09 16:56  
신고
[@갓지효] 남잔데 1개를 못한다고??
씹돼지임?

럭키포인트 5,390 개이득

0 0
갓지효 2021.07.09 17:04  
신고
[@장구사마] 158cm 130kg
0 0
장구사마 2021.07.09 18:08  
신고
[@갓지효] 158에 130?
어후... 건강 생각 해서라도 다이어트 좀 하셔야 할듯
0 0
몽키D카리나 2021.07.09 18:03  
신고
[@장구사마] 저양반은 푸쉬업으로는 자극을 못 느껴서 안하는거임 ㅡㅡ

럭키포인트 414 개이득

0 0
무게충 2021.07.09 20:50  
신고
[@갓지효] 무게칠거 다 치고 털린 다음 하니까 안되지

럭키포인트 13,027 개이득

0 0
조커페이스 2021.07.09 13:46  
신고
[@WadeWilson] 20개 억지로 채움

럭키포인트 12,491 개이득

0 0
네온 2021.07.09 12:48  
신고
저정도 되야 요원하는거지!! 경찰, 소방관 전부 저렇게 뽑아야되는데 ㅅㅂ..

럭키포인트 19,378 개이득

15 0
돌연사망 2021.07.09 12:50  
신고
이게 옳은거아닌가 진짜 ㅋㅋ 사람 구하려면 딱 그말이 맞네

럭키포인트 23,156 개이득

0 0
젠틀맨 2021.07.09 12:54  
신고
멋지다

럭키포인트 2,631 개이득

0 0
인생무쌍 2021.07.09 12:54  
신고
진짜 사람구하려는 마음이 있는 사람의 체력관리
그저 해줘나 하면서 월급이나 쯉쯉하려는 여경 여소방이라는 다르네

럭키포인트 1,170 개이득

7 0
함배우 2021.07.09 13:02  
신고
푸쉬업 똑같은 자세로만 많이하면 몸에 익혀져서
그냥 갯수만 많이하기만 하더라ㅇㅇ
근력에 아무 도움이 안돼

럭키포인트 5,293 개이득

1 5
우사지마 2021.07.09 13:06  
신고
[@함배우] 10분안에 200개 땡기면 근력에 도움 충분히 됩니다.

럭키포인트 29,371 개이득

0 0
논증기하학 2021.07.09 18:22  
신고
[@우사지마] 강도를 조절하는 가장 대표적인 방법이
증량을 하는거지만
이 외에도
쉬는시간의 단축이라든가
수행속도를 낮춘다든가(네거티브)
등으로 부하량을 충분히 끌어올릴 수 있기 때문이죠

럭키포인트 27,049 개이득

0 0
건담 2021.07.09 13:30  
신고
[@함배우] 왜안됨? 아무도움이 안되는건 아무것도 안하는것뿐임

럭키포인트 17,378 개이득

4 0
rmdkdkdkdkanek 2021.07.09 13:52  
신고
[@함배우] 저정도 자세로 세자릿수단위 땡길 수 있다는 거부터 최상위급으로 단련된 근력아님..?

럭키포인트 29,753 개이득

0 1
함배우 2021.07.09 16:42  
신고
[@rmdkdkdkdkanek] 나도 예전에 근력이 일반인보다 훨신
못미치는데도 불구하고 다른운동 안한 상태에서 푸쉬업만
몇달동안 오래 하니까
그게 몸에 익어서 1분에 7~80개 하고 그랬음
그게 근력이 좋아서 그렇게 많이 할수 있었던게 아님
몸에 익는다는게 원래그럼
1 6
조시커 2021.07.09 17:49  
신고
[@함배우] 몸에 익는다는게 근력이 생겼다는거야..에효

럭키포인트 26,363 개이득

1 1
몽키D카리나 2021.07.09 18:07  
신고
[@함배우] 그게 근력이 증가한겁니다. 근육이 비대해져야만 근력이 좋아지는게 아니에요. 한번에 동원되는 근섬유의 개수가 증가해서 같은 근육크기에서 뽑아낼 수 있는 퍼포먼스가 상승하는것도 근력이 증가한겁니다.
1 0
Destiny 2021.07.09 14:54  
신고
[@함배우] 괜히 정자세가 있는게 아닌디..
0 0
시몬스 2021.07.09 23:07  
신고
[@함배우] 그래서 쉬지않고 몇개까지 할수있어요?

럭키포인트 9,976 개이득

0 0
함배우 2021.07.10 09:39  
신고
[@시몬스] 지금은 운동 똑바로 안해서 안쉬고 30개가 최대임

럭키포인트 24,420 개이득

0 2
빡센부랄 2021.07.09 13:02  
신고
200개는 ㅇㅈ..

럭키포인트 5,794 개이득

0 0
비타밍츄 2021.07.09 13:06  
신고

럭키포인트 29,142 개이득

0 0
마시리스 2021.07.09 13:59  
신고
간만에 팔굽혀펴기 하다가 어깨빠지는줄 알았네
내가 많이 무거워졌구나 ㅠㅠ

럭키포인트 18,067 개이득

0 0
아패로도개속 2021.07.09 14:08  
신고
크으......

럭키포인트 6,788 개이득

0 0
시즈 2021.07.09 16:14  
신고
이런거 보면 k 여경 노답 여경끼리만 출동 안한다던데

럭키포인트 3,904 개이득

0 0
완달곰 2021.07.09 19:25  
신고
저러면 누가 뭐라 하냐고!!!
너무 멋짐!!!

럭키포인트 19,250 개이득

0 0
로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
제목