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BEST 1 꽐라센도  
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[@마지노] 어차피 쓸일없으니 사실상 없는 단점이네
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BEST 2 프란디  
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[@꽐라센도] 노 리스크 하이리턴
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23 Comments
꽐라센도 2018.10.30 21:56  
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1일 1식 좋은감?

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마지노 2018.10.30 22:08  
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[@꽐라센도] 그 어디 다큐인가 티비에서

부부가 1일 1식 한다는데

의사가 생식기(성)에 안좋을 수 있다고 한거 보고 나도 밥 챙겨먹음 ;;

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꽐라센도 2018.10.30 22:11  
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[@마지노] 어차피 쓸일없으니 사실상 없는 단점이네
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마지노 2018.10.30 22:17  
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[@꽐라센도] ㅠㅠ
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프란디 2018.10.30 22:23  
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[@꽐라센도] 노 리스크 하이리턴

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LINKINPARK 2018.10.30 22:30  
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[@꽐라센도] 시밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 5,860 개이득

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나영 2018.10.30 23:25  
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[@꽐라센도] 너무 패지마라 .. 애 잡겠다

럭키포인트 5,676 개이득

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부천금도끼 2018.10.30 22:11  
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[@꽐라센도] 1일 3식하고 소식하셈 차라리 이게 ㄱㅊ

럭키포인트 1,317 개이득

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엘더맨 2018.10.30 23:20  
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[@꽐라센도] 진짜 한끼만 먹는게 아니고 식사를 한끼만 하고 중간중간 간식을 먹는다는데 간식의 퀄에 따라 다를듯?

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몽키D혜원 2018.10.31 10:08  
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[@엘더맨] 간식이 치즈케익 초코브라우니 초코프라페...

럭키포인트 5,794 개이득

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꾸찌남 2018.10.31 05:19  
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[@꽐라센도] 주중 1일1식 5년 이상 했었는데 체중 조절엔 좋음.

주말에 엄청 폭식해도 심적 부담없음 체중 유지 조절 존나 쉬움.

내가 한 1일 1식은 저녁한끼만 먹었는데 출근해서 퇴근해 집에 돌아올때까지 물 한모금도 안먹는 그런 1일 1식이었음.

최대 단점은 겨울에 퇴근할때 빈속이라 존나 추움.

그걸 안뒤로 1일 1식 중단헀음.

그걸 아는데 5년 넘게 걸렸음 ㅜㅜ

음식 조절을 할수 있으면 하루 3~5끼 소식 하는게 훨씬 좋음.

럭키포인트 229 개이득

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씹선비 2018.10.30 21:56  
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하루1끼먹고 운동을 덜하는건가?

차라리 체중유지에 규칙적으로 적당한 양 식사 하루3끼먹고 적당한 운동이 좋은거 아님?

헬알못이라 모르겠네

럭키포인트 5,460 개이득

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멧돌 2018.10.30 22:25  
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[@씹선비] 박진영 운동 오지게 할걸 농구좋아하고 거기다 아직 현역댄스가수인데 운동을 안할리가..

럭키포인트 2,000 개이득

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몽키D혜원 2018.10.31 10:09  
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[@씹선비] 박진영 운동 존나 열심히 함
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ㅁㅈㅂㅇㅂㅌㅊ 2018.10.31 15:38  
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[@씹선비] 이미 체지방이 낮은 상태로 만들었는데 정상식사하면 정상정도로 체지방이 생길테니까 원하는 몸선이 안나오지

럭키포인트 1,809 개이득

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콩벌레 2018.10.30 21:59  
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끼니는 그대로 나두고 운동량을 늘릴생각을 안할까

럭키포인트 2,795 개이득

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호놀룰루가이드 2018.10.30 22:01  
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[@콩벌레] 바쁠거 같은데 많이

럭키포인트 2,465 개이득

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원승현 2018.10.30 22:09  
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와..

럭키포인트 1,427 개이득

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LINKINPARK 2018.10.30 22:30  
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이분은 다른건 몰라도 자기관리는 확실한듯
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불주먹 2018.10.30 22:38  
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나도 하루에 한끼먹는디 익숙해져서 배가안고픔

럭키포인트 4,040 개이득

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REVIVAL 2018.10.30 23:48  
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ㅇ ㅏ....

럭키포인트 5,205 개이득

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히하 2018.10.31 03:46  
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ㅋㅋㅋ

럭키포인트 2,039 개이득

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맥짱 2018.10.31 10:38  
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흠

럭키포인트 4,150 개이득

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