[@Blitzkrieg]
저게 맞을수도 있지만 저 분야에 관해선 저입장과 다른 논문이 정말 수도없이 많아요 저사람이 말하는게 어떤 정형화된 논문도 아니고 핵심은 뭔지 알겠는데 공통점은 저녁에 먹게되면 인슐린분해정도가 낮기때문에 살이 더찌는건 맞고 저녁에 먹게되면 자면서도 소화기관이 일해야하는데 그렇게되면 제대로 된 숙면도 못취할뿐더러 피가 내장쪽으로 쏠리면서 밤새 운동하기때문에 다음날 피로할 확률이높고 결과적으로 소화능력 또는 다른 문제점도 유발할수 있기때문에 살이 더찌는거라고 생각하거든요 제가 봤던 논문은 영어인데 찾기가 힘들어서 찾지는 못했습니다 어쨋거나 야식은 먹지말자구요
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