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유망주 소식 듣고 흥분한 헬창들

광명사람 (218.♡.64.250) 유머 27 11782 53 0 2020.02.02 19:38

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BEST 1 명치치겠다 2020.02.02 19:41 210.♡.218.38

떡잎이 남달르구나..

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27 Comments

명치치겠다 2020.02.02 19:41 210.♡.218.38

떡잎이 남달르구나..

럭키포인트 45,559 개이득

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네이마르 2020.02.02 19:48 221.♡.53.249

ㅁㅊㄷㄷ

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Pazery 2020.02.02 19:48 118.♡.73.137

꽁트찍는거같네 ㅅㅂㅋㅋㅋ

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뚜껑 2020.02.02 20:24 121.♡.132.114

[@Pazery] 웃는거 진짜 호쾌하네 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ

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천우희 2020.02.02 19:50 119.♡.18.196

몸이 튼튼단단인가봐

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아이스코코아 2020.02.02 20:09 175.♡.32.201

거의 뭐 전사네 전사

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낫띵이즈트루 2020.02.02 20:09 211.♡.6.182

싀이이이벌... 형님이리 부르겠소

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연필 2020.02.02 20:10 175.♡.125.80

헬스가 주목적인 사람은 목표가 뭐임? (운동과 담쌓은놈이라 이게 말이 되는지 안되는지도 모름)
운동.. 그러니까 무슨 종목을 하는 사람은 금메달이라던가 우승.. 이런게 있잖아

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유영건 2020.02.02 20:13 110.♡.182.17

[@연필] 볼링을 취미로 쳐도 장비 다 갖추고 한달 평균점수를 계산을 하는 사람이 있고,
게임을 취미로 해도 장비 다 갖추고, 연구하고 티어에 목숨거는 사람이 있는거랑 같은거임

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연필 2020.02.02 20:21 175.♡.125.80

[@유영건] 내가 말을 이상하게 한것같은데 뭔가 대회같은게 있는가 하는거.. 헬스가 다 취미생활이란 말은 아닐거아녀..
중량 몇치고 이런거 말고(많이 들고 하면 기록이 세워진다던가 그런거면 이해하겠음)..
헬스대회?이런게 있다던가?
내가 본건 다들 본인 만족이나 다른 대회를 준비하는 과정이라서

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유영건 2020.02.02 20:24 110.♡.182.17

[@연필] 1차적으론 자기 몸에 대한 만족이고
헬스를 통해 보디빌더 대회에 나간다거나 트레이너가 된다거나 뭐 그런것들이 있겠지

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개집욍 2020.02.02 20:25 110.♡.57.92

[@연필] 보디빌딩이나 파워리프팅 대회같은거 준비하는 사람들도 있지. 근데 나같은 일반인은 그냥 몸만들어지면서 중량이 조금씩 늘고 그러는데서 흥미를 느낌

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고민 2020.02.02 20:41 211.♡.226.7

[@연필] 섹1스어필

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Qqbxj2342s 2020.02.02 20:49 223.♡.130.139

[@연필] 보디빌딩도 있고 흔히 말하는 3대 운동 테스트하는 파워리프팅도 있지

근데 다른 취미와 같이 그냥 하는걸 즐기는거 처럼 일반적인 사람들은 몸매 가꾸거나 그냥 헬스하면서 스트레스 푸는 사람들이 대부분임

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맞춤법빌런 2020.02.03 00:37 110.♡.58.148

[@연필] 굳이 프로수준 이야기를 하면

1. 파워리프팅
ㄹㅇ말 그대로 얼마나 고중량을 들 수 있는가 하는 싸움. 보통 3대운동이라고 데드리프트, 벤치프레스, 스쿼트 3개가 종목임.

2. 보디빌딩
근육의 사이즈와 선명도, 근질을 겨루는 종목. 무대에서 근육이 잘 보이게 자세잡는 걸 포징이라고 하는데 포징 자체도 상당히 점수가 높음. 리듬체조나 피겨처럼 미적인 요소를 겨룸. 이 안에서도 추구하는 몸에 따라 여러 종목으로 갈림.

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mbongcokr 2020.02.02 20:19 175.♡.177.236

[@연필] 보통은 근육을 키우는거에용

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빡빡이아저씨 2020.02.02 22:04 175.♡.39.233

[@연필] 욕심과 갈망이지

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Wendy 2020.02.02 20:11 122.♡.193.88

ㄷㄷ

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로드맨 2020.02.02 20:14 210.♡.104.239

키크면 상대적으로 중량치기 어려운데 대단하네

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헬린2 2020.02.02 20:17 14.♡.96.236

거의 응원하며 걱정하는 분위기임. 어리고 힘은 엄청좋은거같은데
자세가 너무 안좋음. 실제 영상에서도 어리니까 응원해주려고 하기는 하는데 많이 답답한 리액션을 함.
다들 지금도 엄청나게 힘쎈거니까 제대로 배우고 나서 도전하라고 응원해주는중.
나도 그렇고.

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논증기하학 2020.02.03 10:16 119.♡.123.183

[@헬린2] 저사람 보니까 데드들때 완전 하체 관여없이 허리로만드는거같던데
근데 그래도 저정도 뽑아내는것만 해도 대단하긴 해..

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헬린2 2020.02.03 10:35 14.♡.96.236

[@논증기하학] ㅇㅇ옛날 스윙스가 저런식으로 했을땐 있는욕없는욕 다먹으면서 자세배우라고 했는데
확실히 어린애가 저정도 재능을 가지고있으니까
다들 욕 안하고 제발 자세배워라 비는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힘이 어마어마 한듯.

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논증기하학 2020.02.03 12:12 119.♡.123.183

[@헬린2] 근데 뭐 솔직히 데드 고중량으로 5RM 3RM 1RM 이렇게 가면
어느정도 허리 말리는건 또 어쩔수 없긴 하더라구
스윙스같은경우는 근데 진짜 바벨을 뽑고 그냥 몸을 그 안에다가 우겨넣는거같아서
너무 위험해보이더라;;
이제 본인이 자기 허리가 얼마나 중립유지가 되나 잘 집중해서 해야지
헬스장에서 시끄럽다고 지랄하든말든간에 우선 척추중립 안되고 야 이거 이러다가 좆되겠다 싶으면바로 바벨 던져야됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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