근력이 부족한 여성이 벤치 대신 하면 좋은 운동 불량우유 (118.♡.69.39) 유머 17 7670 29 0 2023.09.11 20:10 1. 여성들 중에 근력이 부족한데도 가슴운동으로 벤치프레스만 고집하는 사람이 많음 2. 스미스 머신에서 푸쉬업을 하면서, 기초근력을 먼저 키우는 게 좋다 (강도는 높낮이로 조절하면 됨) 29 이전글 : 결혼식 방문하객을 보고 눈물 흘릴뻔한 형탁이형 . JPG 다음글 : 대한민국 표준 29살 여성의 순자산
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