[@i2sabella]
난 특공대는 아닌데 상체가 약했어서 푸쉬업만 죽어라 했음. 처음엔 10개도 버거웠는데 조금씩 갯수 늘리면서 팔을 못들어올릴 정도가 되어도 매일 했음. 6개월 정도 지나니 30번을 한세트로 한번에 100개 넘게 하고 하루에 최고 1000번 정도 할 수 있게 됨. 진짜 푸쉬업만 죽어라 했는데 아랫가슴도 각이 잡힘.
[@i2sabella]
언니 나도 특공대 유디티? 거기서 한 5년정도 있었는데 매일 30?40?키로씩 뛰고 아침운동으로 헤엄쳐서 독도쯤? 찍고왔어 ㅋㅋㅋ 컨디션 좋은 날은 왕복으로!! 점심먹고는 매일 플란체로 5시간? 쯤 있다가 풀업 1000개씩 하구 잤는데 어깨가 넘 넓어져서 군복끼는게 너무 불편하더라 ㅠㅠㅠㅠ 다들 공감하겠지만 어깨한 1.5m쯤? 되면 좀 버겁잖아 ㅠㅠ